早歩きは速攻で筋肉に効く！
今日は、一駅分をバス乗るために早歩きしました。疲れた😖
夕方には筋肉痛になりました。いつもは、運動した2日後に筋肉痛になるんですけどね🙄
というわけで、これは持論ですよ🤫早歩きは、速攻で筋肉痛がきます😁
カラオケで2時間ノンストップ途中トイレというちょっと無謀なことをしましたけど、メンタル面ではかなりスッキリしました～(^^)もちろん、換気時間も作りましたよ🎵
その後、福太郎で処方薬受け取りに行きました(*´∀｀)そして、親の家に寄って弟からオキシトシンを分けてもらって😁そしたら、弟は寝ちゃった😌
昨日から、うちに帰ると出迎えてくれる七海さん☺️
勇さんには、「必要ないもの買って無駄づかい」って言われたけど(^^;
勇さんは、ちょっと七海さんにやきもちやいてるみたいで私は勇さんの反応がおもしろくて🤫😁
ポジティブ日記 