朝は日差しを浴びる、午後はお散歩(^^)b
主治医から言われたことをちょっとずつ、実行してます。半分は心のリハビリ、もう半分は身体のリハビリだと思ってます。１つ前の自分は、抗ってばかりでした。「こんなことすらできない」「こんなはずじゃない」「病気なんか嘘だ」等々。あげればきりがないんですよね。心の師匠、樺沢先生は「抗えば抗うほど病気は悪化する一方で受容する、受け入れることで治る病気もある」とおっしゃっております。1つ前の自分はまさにそのど真ん中にいて抗ってばかりだった。そして病気を増やしていたんですね～。樺沢塾に入ってから段々自分らしくなってきて、半分は病気を受け入れられるようになってきた気がします。まだまだ、自分を見失うことはありますが気管支炎喘息に関しては、だいぶ安定していることが私自身、とても嬉しく思っています。何か、スポーツをやりたいのですが何をしようか迷ってます(^^)あと、spoonの配信内容も迷ってます(笑)一番大事にしたいのは、自分も楽しくて聴いてる側の方々も楽しくなれるような配信をしてみたいですね(^^)理想ですけど(^^; 理想は高く！目標は小さく！が私の考えです。
ポジティブポイント
①よく寝れた。
②パズドラのレベルが上がった
③樺沢先生の新刊+動画視聴のお申し込みできた🎵
④色々な雑用が終わった、明日からちょっとは暇になるかなぁ。
⑤お花屋さんで水仙みた。とてもきれいだった🎵
感謝ポイント
①勇さん今日もありがとう。駅のホームで電車待っている時、高校生の笑い声がして耐えられない感覚になったけど、勇さんの存在でなんとかなった。
②サバの灰干しとてもおいしかったです。作っていただきありがとうございます🙇
③樺沢先生、クリアファイル楽しみにしております。ありがとうございます🙇
④今日も無事寝れることに感謝です。
ポジティブ日記 